jaki wiek

sprawdź jaki masz wiek ciała bodyage.pl/b4991d8df2

[...] mozna robic 12-16serii, na lydki 9-12 serii - z tego co wiem xD Podciaganie nachwytem szerokim idzie mi strasznie ciezko 1-2 powtorzenia xD Moze inny nachwyt sprobowac ? i jaki ? Tutaj moje wymiary po redukcji (teraz jest troche inaczej - 1-2kg wiecej) Wiek: równo 21 wzrost: 192 cm waga: 89,5 kg Pas: 84,5 cm Klatka: 105 cm Biceps: L 34 cm / P [...]

Miesiąc na siłowni, troche widać róznicę, waga i tłuszcz troche podskoczyły, waga o 1 kg, a tłuszcz o 1 %. Trening jaki zastosowałem to ACT, doszłem do 2 obwodów, mam nadzieje, że za miesiac bedzie lepiej. Wiek 32 lata, obcna waga 90 kg, wzrost 172 cm. Zmieniony przez - romeok w dniu 2009-11-11 00:12:01

jak na taki wiek jest elegancko... jaki staż/ od jakiej wagi zaczynałeś, etc?

[...] insulina dawkowana 3razy dziennie zbilansowana dieta+codzienne ćwiczenia(hantle 2x10kg, ekspander, wioślarz, rower) na 3zdjęciu lekko wciągnięty brzuch ale mimo wszystko ja go podziwiam bo wiem jaki był wcześniejszy tryb życia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e95bed6672f4621a976ce849ec301d4.JPG Zmieniony przez - ProstoVV w dniu 2012-02-25 14:03:11

[...] -udo: L - 59, P - 58 -talia: 99 cm, nad pępkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na obecnym treningu FBW ok. 2 miesięcy 6. DIETA: 2600 kcal, zbalansowana - co do ilości B, W, T - zależy jaki rodzaj posiłku wybiorę, więc ciężko sprecyzować -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Foradil + miflonide ( astma oskrzelowa - [...]

jaki cel, staż, wiek, czy jest dieta? jaki sport uprawiasz? gainer to uzupełnienie diety, kalorie jak bułka z szynką czy makaron z serem, tylko, że w formie instant.

[...] tego ze cos zle zrobiles:) tylko chyba sam wspominales ze zabraklo ci trcohe czasu zeby nogi dorobic wiadomo ze wiek i staz mialtutaj znaczenie.I tak wielki szacunek za to jaki progres zrobiles od 1 fot.I wiadomo ze trzeba zapieyerdalac i tylko ty wiesz ile z siebie dajesz. Dlatego musisz zwazac ze np ja wiekszosc osob nie ma pojecia jak to [...]

Napisz jak chcesz cwiczyc na co, na mase, siłe - jaki masz sprzet - na ile dni trening - jaki masz staz wzrost, waga, wiek

Napisz swój poprzedni plan jaki robiłeś na barki i napisz jaki masz konkretny cel ( podejrzewam, że zwiększenie siły ). Do tego napisz coś więcej o sobie ( staż, waga, wiek, wzrost ).

Ciekawe jaki gameplan wybierze ekipa Caina, ciągła presja jak w 2 walce? JdS może już się na to nie złapać. Wiadome jest że Cain musi skracać dystans, bo inaczej wyłapie, Hunt przecież jak na swój wiek, a sporo krwi Cyganowi napsuł. Tak czy siak, albo Cain go wypunktuje, albo JdS trafi jakimś cepem. Stawiam jednak na 60/40 dla Caina

Ciekawe jaki gameplan wybierze ekipa Caina, ciągła presja jak w 2 walce? JdS może już się na to nie złapać. Wiadome jest że Cain musi skracać dystans, bo inaczej wyłapie, Hunt przecież jak na swój wiek, a sporo krwi Cyganowi napsuł. Tak czy siak, albo Cain go wypunktuje, albo JdS trafi jakimś cepem. Stawiam jednak na 60/40 dla Caina Może ktoś [...]

Co robisz ? Jakie ćwiczenia wykonujesz? Jaki masz staż ,wiek,masa? Jaki masz cel treningu ? Przeczytaj jeszcze raz co napisałes i ułóz swoje myśli od nowa bo ja nic z tego nie zrozumiałem pozdro

Co robisz ? Jadę spilt. Jakie ćwiczenia wykonujesz? No na wszystkie partię mięśniowe. Jaki masz staż ,wiek,masa? Staż zerowy, 14 lat, 180cm\70kg. Jaki masz cel treningu ? Masa. Chodzi mi o to czy podczas treningu na daną grupę mięśniową, zaczynać od najmniejszych ciężarów a kończyć na największych, czy może ćwiczyć cały czas tym samym ciężarem, [...]

[...] :P :P :) a zatem: Wiek : 18 Staż : 8mc Waga : 83 Wzrost : 183 Poziom BF : 16,4% Cel treningowy : masa mięśniowa ze spadkiem pasa :> Poprzedni plan treningowy : napisze jakie partie miałem w danym dniu.... poniedziałek: klatka+biceps, środa: barki+tricepsem+(grzbiet-mało intensywnie), piątek: klatka+biceps Jak widać zaniedbywałeś plecy a [...]

Jaki miales poziom testa przed poczatkiem iniekcji? Pamietam, ze masz 40 lat, przykladowo Michalek ma 37 i tez troszke mu zajelo. Ja mam 30 lat i zobaczymy jak to bedzie. Wiek tez tutaj mocno daje sie we znaki. Robiles oznaczenie poziomu WitD? https://medycynasportowa.edu.pl/resources/html/article/details?id=168691 Ja bym zadbal jak najbardziej o [...]

cwiczenia to sobie sam potrafie ustawic . . . mi chodzi o to jaki wybrac podzial i jaka ilosc powtórzen .. . pierwsze pól roku był trening ogólny pozneij przez pól roku klata+bic, barki+tric plecy+nogi i teraz od wrzesnia klata+tric, barki+nogi, plecy+bic i moje pytanie Jaki podzial wybrac teraz ? staz prawie 1,5 roku wiek ;16 lat waze 83 kilo [...]

napisz cos o sobie (wiek, waga, wzrost, ile i w jaki sposob cwiczysz, do czego w treningu msz dostęp, jaki cel chcesz osiagnac, ile pieniazków mozesz przeznaczyc na zywienie)

w sumie kazdy mowi jaki mial wzrost sily i ile a tak naprawde to zalezy od tego ile wazy jaki wzrost i wiek bo jeden zaczyna majac 15 lat a drugi 20 a potem dziwicie sie czemu jeden ma wzrost 12kg w rok a drugi 36kg w 3 miesiace :D czy nie? :D

jaki masz staz, wiek itp, itd playand - skad wiesz jaki ma staz skoro tego nie napisal??